2008年 05月 30日
Night Walking
仕事の効率が悪くて、結局気がついたら午後になってしまい、
夜の仕事(恵比寿で講義)の準備もあったので、
自転車にも乗れず、歩きにも行けず・・・・・
帰ってきて歩けばよかったんだけど、
なんだか疲れていてモチベーションが上がらなかった。
今日は朝から雨・・・・
仕事は夜だけ(WFS)だったんだけど、
かなりの降りだったので、ウォーキングはちょっと無理、という感じ。
でも!
夜のクラスが終わって家に帰ってしばらくしたら、
雨がやんでいるではないか♪
というわけで、11時過ぎから、いつもの3.5キロコースを
速足で行ってきました。
今夜はかなり涼しく、寒いくらいだったんだけど、
歩き始めて15分もしたらぽかぽか暖かくなっていて、
家に戻ってきたころには汗ばむくらい・・・・
こうして脂肪が燃えているのね、うふ!
気持ちも、明るくなりました。
思い切って歩きに行ってよかった!
明日はお天気がちょっと回復するみたいだし、仕事の合間に、
自転車+ウォーキング 計11キロコースに行きましょう・・・♪
・・・・
今週のベーシックは、「玄米巻き寿司」。
包んだり巻いたりするのが大好きな私は、
ついつい、こういう作業系をカリキュラムに多めに組み込んでしまうのです。
細巻きタイプにしたので、初めての方にも巻きやすかったようで、
皆さんとても上手に巻いてくださった。
豆腐クリームチーズ(豆腐の味噌漬け)も紹介して、
とっても喜んでもらえたし。
ベーシック・プログラムも、残すところあと2回となってしまった。
本当に、あっという間、です。
来週からは、いよいよ中級コースが始まる。
明日はクラスはないけれど、中級クラスの準備と試作を
集中してやる予定です。