久しぶりに多摩川を走る

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今日はお天気も良く風もなく、
絶好のバイク日和!

午前中、久しぶりに多摩川べりを走りました。

ガス橋まで往復約20キロの短いライドだったけど、
本当に気持ち良かった。

今年はバイクにも、たくさん乗ろう!
by mitlan | 2010-01-19 22:12 | bicycle

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ツール・ド・フランスが始まりました!!

昨日から。


我が家では、鎌倉ケーブルTVに、1ヶ月分の追加料金1360円を払って、
J-Sportsというチャンネルを見られるようにしました!!
(今月だけ 笑)


いちおう・・・曲がりなりにもスポーツバイクに乗り、
自転車小説や自伝などを何冊か夢中になって読んだので、
レースの観方や、基本的な用語も、少しだけわかってきました。


いやー、速いです!

いやー、すごい、熱気です。

いやー、景色、綺麗です。

いやー、一度は、現地で見てみたいです。

いやーバイクジャージーって、ほんとに派手です・・・・



やっぱり、BIANCHIらしき自転車を見つけると
(速すぎてよく見えないんだけど)
嬉しいし、応援したくなってしまいます。


さて、いまは、第二ステージの山岳を走っているところです。

今日はしばらく、TVの前に釘付け♪


(写真は、ニュースサイトから転載させていただきました!
4年ぶりにツールに復活した、ランス・アームストロングです。
昨日のタイムトライアルは、個人で10位。)
by mitlan | 2009-07-05 21:33 | bicycle

湘南ride

鎌倉に来てから、毎日いろいろと忙しく、
東京との往復にはやっぱり時間がかかるし、
毎日自由にになる時間はゼロ~長くても2時間程度。

その自由時間も、お天気がよければどうしてもRunを優先してしまって、
実は引っ越して来てから、買い物などでちょっと出かける以外
ほとんど自転車に乗っていなかったのです。

晴れた日に、自転車に乗れないというのは、
お腹が空いていて、目の前においしいごはんがあるのに
食べられない・・・・というのと、まさに同じ!

しか~し!!

今日は、本当にひさしぶりにのんびりした休日。

愛車Bianchiを駆って、鎌倉~逗子~葉山を探検に行きました!

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逗子マリーナの手前で、とてもきれいな入り江を発見。
わんちゃんが、じゃぶじゃぶ水遊びしています・・・・

でも、ちょっと怖いみたいで、飼い主さんに励まされても、
「泳ぐ」まではいかなかった!


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家から30分走っただけでこんな景色。
びっくりです。


峠を超えて逗子駅に向かう途中で、
突然素敵なパン屋さんが現われてびっくり。
写真撮るのを忘れてしまいました。
ベーグルや、レーズン入りのプチパンなどを少しだけ購入。


そして、じゃーん!

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懐かしの、ラ・マーレ・ド・チャヤ@葉山♪
健在でしたよ~☆

一度だけ、ずーっと昔に、ここでお食事したことがあります。
その時はもちろん、私もマクロビオティックを知らなかったし、
チャヤさんもまったく、マクロビティックとは関係ありませんでした 笑。


帰りは、海岸線をずーっと走って、あっという間に
鎌倉に戻ってきてしまいました。
途中、車道を走ったりトンネルの中をくぐったり、
結構怖かった・・・・


で、本日の走行距離は、ざっと20キロ。

ひさしぶりの中距離ライドでした。


GW中に、往復80キロくらいのロングライドに
一度は行こうと思っています!
by mitlan | 2009-04-30 00:02 | bicycle

新しい自転車の写真です

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今日は、1時間ほど、「初乗りしました。

同じ「自転車」という名前で呼ぶのがためらわれるくらい(笑)
今まで乗っていたものとまったく違う乗り心地。

ひと漕ぎで進む距離もぜんぜん違う。
ギヤチェンジのスムーズさもぜんぜん違う。
登り坂が、まるで平地みたいに感じられる・・・・。


いや、これは想像以上に、すごいです。

さあ、愛車Bianchiを駆って、
これからは今以上に、自転車であちこちに行こう・・・・・!

(しかし、お天気のよいOffの日は、きっと
走るか、自転車に乗るか、ますます迷うだろうな・・・・・これから・・・・笑)
by mitlan | 2009-02-16 01:47 | bicycle

自転車がやってきた♪

今朝はたまっていた洗濯をしたり、
集中してデスクワークをやったり。

お昼は、かぶの葉っぱとアメリカから買ってきた
ベジミートのウィンナー少々を炒め合わせたものと、
レーズン酵母のパンで、ブランチ。

そして午後は・・・・・陽もさんさんと差してきてきて・・・・

そうです、今日は新しい自転車の、納車の日!!


府中まで、取りに行ってきました。

待った甲斐がありました・・・・


帰ってきたら暗かったので、写真はうまく撮れなかったんだけど、
明日、恵比寿のお仕事のあとに初乗りに行く予定なので、
明るいところでちゃんと撮って、アップしますね♪


さて、明日は、午前中は恵比寿のお仕事(レベル2調理実習の講師)、
午後は新車の初乗り、
夜は楽しい食事会、
そして、帰ってから、たとえ夜遅くても、絶対走る(自転車じゃなくて、Run)ぞ~!!
by mitlan | 2009-02-15 02:06 | bicycle

ヘルメット

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自転車用ヘルメットを、やっと買いました。

試着したときは、「鏡餅みたい」と思いました。
お正月に食べすぎて、顔が丸くなったから。

家では、「きのこ」と言われました。

うーん、リサさんみたいにかっこよくかぶるのは難しいなあ!

でも、ヘルメット、ちょっとうれしいです。

あとは、自転車本体が届くのを待つばかり・・・・!
by mitlan | 2009-01-06 01:30 | bicycle

今日はお正月休み、最後の日♪
今日も、よく晴れて気持ちの良い一日でした。

朝はちょっとゆっくり起きて、
朝ごはんを食べた後、
駒沢公園へ自転車で。

2.2キロのコースを、1周半走り、
半周歩きました。

年末にちょっと筋肉を傷めてしまって、
鍼の先生から「run休止令」が出ていたので、
あまり無理しないようにしました。

いったん家に帰ってから、
ランチを食べにふたたび自転車で外出。

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そのついでに、野川沿いを走ってみようか、ということになり、
気持ちよく野川のリバーサイドを走っているうちに、
いつのまにか、三鷹市にある大好きなお蕎麦屋さん「地球屋」に
到達してしまいました!

そうそう、途中に、カワセミ を見かけて感激♪

地球屋さんは、売り切れじまいで、だいたい2時頃には閉まって
しまいます。
この時間にはもちろん、やっていません。

ということで、地球屋さんの建物を眺めながら(笑)
野川のほとりのベンチで休憩後、Uターン。

帰りは暗くなってきたのでライトをつけ、
かなり飛ばしながら帰りました。

ということで、今日の運動量は:

自転車:  合計40キロ

ラン:    3.3キロ

ウォーキング: 1.1キロ

でした!


さて、6日からは早速、ベーシック・プログラムのクラスが始まります。
明日はテキストの最終チェックや仕入れが待っています。

久しぶりにクラスの皆さんに会えるのが楽しみです・・・・・!
by mitlan | 2009-01-04 23:12 | bicycle

Tamagawa Ride

今日も素晴らしい冬晴れ058.gif

午前中は掃除をして、
午後から、多摩川土手をサイクリング。

府中のほうまで、ずっと土手を走り続けて、
往復約45キロ、気持ちのいいrideでした。

平均時速は約20キロ、
最高速度は28キロくらいかなー・・・・

しかし、フルマラソンて、この距離(よりちょっと短いけど)
を、自分の足で走るんですよねー005.gif
・・・・改めて考えると、すごい!


さてさて、

少しずつ、おせち料理を作り始めました。

といっても、ほんとに、たいしたことは、しないんです。

今日仕込んだのは、黒豆と、梅ごぼう。
ごぼうは本当は17時間煮たいところですが(笑)、
1時間くらいだったかなー。
でも、とっても甘く仕上がりました。
自作の梅干しを使うことができて、満足♪

黒豆は、もう味付けもしたのですが、
明日もう一度火を通して、味をしみ込ませようとおもいます。

明日は、里芋とニンジンを煮て、
れんこんの梅酢に漬けて、
大根と干し柿のなますと、
かぶの甘酒漬けをつくって、
テンペで松風焼、
あとはきんとんをつくって・・・・ それくらいかな~・・・・。

さ、明日も忙しいぞー!!
by mitlan | 2008-12-30 22:40 | bicycle

恵比寿まで、走ってみた

・・・・・、もちろん、チャリで。


今までも何度か、恵比寿まで行ってみようと思ったんだけど、
途中何かあって仕事に遅刻したらいけないし、
あるいは夜のクラスは帰りが暗いし・・・などと、
二の足を踏んでいたのでした。


しかし、今日は、マルシェ(スクールの1階の売店)に用事があったので、
そしてお天気もいいし暖かいし、
いっちょ、行ってみるか! と漕ぎだしたのでした。

そしたら。
あれよあれよ、という間に、着いてしまった・・・・!

あまり無理したくなかったので、のんびり漕いでたんだけど、
50分くらいで着きました。

行きの、目黒川を越えてからの上り坂が心配だったんだけど、
何のことはなかった・・・・

恵比寿まで、だいたい10キロくらいでしょうか。
チャリ通(!)にはちょうどよい距離ですね!


21日のランニング講習会以来、
22日は筋肉痛がつらかったので自転車に30分乗っただけ、だけど、
23日、24日とそれぞれ3.3キロずつ走り、
今日は自転車で2時間弱(約20キロ)。

いい感じのactive restになったかなーと思います。

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写真は、恵比寿駅前で証拠写真(笑)として撮った、
愛車フラッシュエース号。
でも、この画像見て「恵比寿だ」とわかる人は
あんまりいないだろうなー026.gif


さて、明日の朝は、ちょっと距離をのばして、
4キロちょっと走る予定です。


・・・・と、以上、スポーツ系ブログになってしまいましたが、
今日は、朝、撮影があって、一所懸命お料理も、したのです!
その様子は明日のエントリーで報告します♪
(あらめと柿の白和えが、我ながらなかなか美味であった・・011.gif
by mitlan | 2008-12-25 23:48 | bicycle

久しぶりの中距離ride

昨日は久しぶりの晴天でした!

朝早く起きて、洗濯をして、
午前中は打ち合わせ。
(じゃーん! 携帯コンテンツライター デビューします! 笑)

午後は・・・

本当は例によって、山積みしている仕事を
こなさなくてはならないんだけど、
「今日を逃すと、こんどはいつまた太陽058.gifの下で乗れるか・・・・」
ということで・・・

思わず、自転車に飛び乗ってしまいました!


いつものように二子玉川の橋を渡り、
ちょっと迷った末、上流へ。

ひとりで上流を走るのは初めてで、ちょっとドキドキ。

快調に、時速20キロ強をキープしながら走ります。

途中休憩をはさみながら、橋から10キロほどいった地点で、
折り返し。

そのまま家に帰るのももったいないので(まだ明るいし・・・)
二子玉川→上野毛経由で、奥沢まで。

最近お気に入りの、自家製酵母の(ラフランスや林檎などの
季節のフルーツで酵母を起こしているそうです)の
天然酵母パンのお店でパンを買い、
暗くなった道をちょっと焦りながら(ライト忘れてきたので!)
帰宅。

合計、約38キロのrideでした。
ひさしぶりに長く乗れて、大満足♪

多摩川サイクリングロードは、河口から、奥多摩の羽村まで
約50キロの整備された自転車専用道路です。
羽村には、おいしい自然食のビュッフェがある、と
リサ・ステッグマイヤーさんのブログにも書いてあったので、
いつか、というかぜひ近いうちに!! 行ってみたいと
思っています。

さて、今日はこれからWFSのベーシック、
今週は雑穀クラスです・・・・!
by mitlan | 2008-11-27 08:35 | bicycle

あちこち旅をしながら、働き、考え、遊ぶ日々を綴ります。料理教室(鎌倉 Whole Foods Studio、熊本 Native Foods)、講演のお知らせもこちらに載せています。
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