はじめての、そして念願の、ヨガ&マクロビオティックの
コラボレーションクラスが始まった。

黒澤インストラクターの丁寧な指導のもとに、
呼吸の方法、身体の緊張を解きほぐすためのウォーミングアップ。
そして、流れるような順番のアサナ(ヨガのポーズ)。

終わって小休止したあとは、マクロビオティックのお話。
ヨガと食事、方法は違うけれども、最終的な目的は一緒、という
ところから入り、ヨガの後の排出力が高まった状態に
ふさわしい食材の紹介、レシピの説明。

そして、身体の毒素を穏やかに排出するのを助ける、
シンプルでクリアーなメニューによるランチ。

はじめての試みということでスタッフ一同、どきどきして
いたのだが、想像以上に充実した、そして見事に一貫性のとれた、
いいクラスになったと思う。

それにしても黒澤さんのヨガ指導の素晴らしいこと!
ひとつひとつの動きが丁寧に説明され、それぞれのアサナの
効果や、手、足など身体の部分をなぜその位置に置くのか、
といった理由がすーっと頭に入ってくる。
そしてすごくリラックスできる優しい声と話し方のリズム。
私は見ているだけだったにもかかわらず、すごく癒されてしまいました・・・・

8月は、このコラボレーションクラスがあと2回。
次回は夜なので、また違った雰囲気になりそうで
これまた楽しみである。

★次回、8月17日午後7時からのクラスに、
キャンセルのため若干名の空席が出来ております。
参加ご希望の方は、

wholefoodstanpatsu@yahoo.co.jp

まで、ご連絡下さい。
by mitlan | 2006-08-14 17:12 | @classroom & beyond

imagination / inspiration

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わたしたちは、つい、自分のせまい知識や想像力の中だけで
いろいろなことを判断してしまう。
断崖絶壁の上なんかに家を建てられるわけがない、とか
こんな高いところに人が住めるわけがない、とか。

旅はいつも、自分の想像力の範囲外にあるものを見せてくれる。
そして、五感を通じて否応なくカラフルな刺激を与えてくれる。
imagination と、 inspiration.
なぜ私は旅が好きなのか。 最近やっと、判ってきた気がする。
(写真は7月23日に撮影した、Manarolaの町@イタリア リグーリア州)
by mitlan | 2006-08-08 08:57 | travel

あちこち旅をしながら、働き、考え、遊ぶ日々を綴ります。料理教室(鎌倉 Whole Foods Studio、熊本 Native Foods)、講演のお知らせもこちらに載せています。
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